Lakanat parempaan uneen

National Sleep Foundationin äskettäin tekemässä Bedroom Poll -kyselyssä yli kolme neljäsosaa ihmisistä sanoi olevansa innostunut menemään nukkumaan, kun lakanoissa on raikas tuoksu, ja noin kolme neljäsosaa ihmisistä sanoo saavansa mukavammat yöunet lakanoiden päällä. raikkaalla tuoksulla.

Yritä pestä lakanat ja tyynyliinat kerran viikossa ja pidä hyvälaatuinen varasetti käytettäväksi muiden siivouksen aikana. Etsi pyykinpesuaine, jonka tuoksu on sinulle miellyttävä tai ei haju ollenkaan, jos haluat. Voit myös huoltaa patjaasi ja tyynyjäsi sängyn tuoksun ja tuntuman raikastamiseksi: pese patjan päällinen kuumalla vedellä ja yritä puhdistaa patjasi pinta verhoilunpuhdistusaineella tai ripottele kosteutta pois leivinsoodalla. ja imuroi se seuraavana päivänä. Useimmat tyynyt voidaan myös pestä. Unipintojen pitäminen puhtaina ja miellyttävän tuoksuisina voi tehdä makuuhuoneesta kutsuvamman ja auttaa kehoasi rentoutumaan ja nukkumaan rauhallisesti.

Tutkimuksen tukeminen

National Sleep Foundation -makuuhuonekysely



  • Oliko tästä artikkelista apua?
  • Joo Ei

Mielenkiintoisia Artikkeleita