Kilpirauhasen ongelmat ja uni

Kilpirauhanen on a pieni, perhosen muotoinen rauhanen sijaitsee niskan etuosassa. Se tuottaa kahta hormonia, tyroksiini ja trijodityroniini , jotka säätelevät kehon energian käyttöä. Nämä hormonit vaikuttavat useimpiin elimiin ja ovat elintärkeitä monille fysiologisille prosesseille, kuten hengitykselle ja sykkeelle, ruoansulatukselle ja kehon lämpötilalle.



Liian monilla tai liian vähän näitä hormoneja voi olla haitallisia vaikutuksia, joten tasapainoista kilpirauhasen toimintaa tarvitaan oikean terveyden ylläpitämiseksi. Kilpirauhasen ongelmat voivat myös johtaa unihäiriöihin. Sitä vastoin kilpirauhasen sairauksia, kuten kilpirauhasen vajaatoimintaa (alitoimintaa) ja hypertyreoosia (ylitoimintaa), pidetään riskitekijöinä tietyt unihäiriöt .

Mikä aiheuttaa kilpirauhasen sairauden?

Kehomme toimii a 24 tunnin sykli Tunnetaan vuorokausirytminä, jota säätelee päävuorokausikello, joka sijaitsee hypotalamuksessa sijaitsevassa aivojen osassa, jota kutsutaan suprakiasmaattiseksi ytimeksi (SCN).



SCN vapauttaa erilaisia ​​​​hormoneja, jotka auttavat ylläpitämään tasapainoa kehossa ja hallitsemaan erilaisia ​​kehon toimintoja, mukaan lukien uni-valveilujakso. Yksi näistä hormoneista, tyrotropiini, stimuloi kilpirauhasta laukaisemaan kilpirauhashormonien vapautumisen. Jos kilpirauhanen on yli- tai aliaktiivinen, tämä voi häiritä tyrotropiinin tuotantoa ja yleistä vuorokausirytmiäsi.



miksi Kim Kardashian Butt on niin iso

Tila tunnetaan nimellä kilpirauhasen vajaatoiminta Kilpirauhasen vajaatoiminta ilmenee, kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja. Nykyisten Yhdysvaltain arvioiden mukaan yhdellä 20:stä 12-vuotiaasta ja sitä vanhemmasta ihmisestä on kilpirauhasen vajaatoiminta. Näitä potilaita hoidetaan usein keinotekoisilla kilpirauhashormoneilla.



Kilpirauhasen liikatoiminta Kilpirauhasen liikatoimintaa esiintyy noin yhdellä sadasta ihmisestä Yhdysvalloissa. Tämä tila syntyy, kun kilpirauhanen tuottaa liikaa hormoneja. Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastaville potilaille määrätään usein lääkkeitä, jotka alentavat kilpirauhashormonitasoja.

Joillekin ihmisille, joilla on kilpirauhasen ongelmia, taustalla oleva autoimmuunisairaus on ainakin osittain syyllinen. Näissä tapauksissa immuunijärjestelmä pitää kehon solut haitallisina aineina ja hyökkää niitä vastaan. Sairaudet, kuten Gravesin tauti, voivat aiheuttaa kilpirauhasen liikatoimintaa, kun taas muut sairaudet, kuten Hashimoton tauti, voivat aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa. Tyypin 1 diabetesta pidetään myös kilpirauhasen vajaatoiminnan ja hypertyreoosin riskitekijänä.

Raskaus on myös liitetty kilpirauhasen ongelmiin, jopa naisilla, joilla ei ole kilpirauhassairauksia. Lääkärit seuraavat rutiininomaisesti kilpirauhashormonitasoja varmistaakseen sekä äidin että lapsen hyvän terveyden. Jotkut naiset kärsivät kilpirauhasen liiallisesta tai vajaatoiminnasta jopa vuoden ajan synnytyksen jälkeen. Naisia, joilla on kilpirauhasen ongelmia, kehotetaan hoitamaan tilansa ennen raskautta.



näyttelijöitä, jotka harrastivat seksiä

Lopuksi jodin saannilla voi olla merkitystä kilpirauhasen terveydelle. Kilpirauhanen käyttää jodia hormonien tuottamiseen, joten riittämätön tai liiallinen jodimäärä ruokavaliossasi voi edistää kilpirauhassairauksia.

Voiko kilpirauhasesi aiheuttaa unihäiriöitä?

Kilpirauhasen epätasapaino on yhdistetty unihäiriöihin. Kilpirauhasen liikatoiminta (ylitoiminta) voi aiheuttaa vaikeuksia nukkua hermostuneisuuden tai ärtyneisyyden aiheuttaman kiihottumisen sekä lihasheikkouden ja jatkuvan väsymyksen tunteen vuoksi. Kilpirauhasen liikatoiminta voi myös aiheuttaa yöhikoilua ja toistuvaa virtsaamistarvetta, jotka molemmat voivat häiritä unta.

Ihmiset, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta (aliaktiivisuus), sen sijaan kokevat usein vaikeuksia sietää kylmää yöllä ja nivel- tai lihaskipua, joka häiritsee unta. Jotkut tutkimukset ovat yhdistäneet kilpirauhasen vajaatoiminnan huonolaatuinen uni , pidempi nukahtaminen – tai nukahtamiseen kuluva aika – ja lyhyempi unen kesto yön aikana. Nuoremmilla ihmisillä, henkilöillä, joilla on suhteellisen alhainen painoindeksi, ja naisilla katsotaan olevan suurempi riski sairastua kilpirauhasen vajaatoiminnasta johtuviin unihäiriöihin.

Kilpirauhasen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa hypersomniaa tai hillitöntä unen tarvetta tai nukahtamista, joita esiintyy päivittäin. Hypersomnia voi johtua taustalla olevasta lääketieteellisestä häiriöstä, ja kilpirauhasen vajaatoimintaa pidetään hormonaalisen järjestelmän häiriöstä johtuvan hypersomnian johtavana syynä. Lisäksi hoitamaton kilpirauhasen vajaatoiminta voidaan sekoittaa uneen liittyvään hypoventilaatioon tai liian hitaaseen tai pinnalliseen hengitykseen, jota esiintyy pääasiassa unen aikana.

mitä keri hilson sanoi beyoncesta

Kilpirauhasen sairaus voi olla altistava tekijä levottomat jalat -oireyhtymä (RLS) . Tätä häiriötä sairastavat ihmiset tuntevat epämukavia tai epämiellyttäviä tuntemuksia jaloissaan kehon ollessa levossa. Useimmissa tapauksissa RLS-oireet ilmaantuvat usein illalla tai nukkumaan mennessä. Koska häiriö on niin häiritsevä, RLS voi johtaa merkittävään unihäiriöön ja päiväsaikaan. Vaikka tapaukset ovat melko harvinaisia, kilpirauhasen liikatoimintaa pidetään myös altistavana tekijänä yön kauhut , eräänlainen parasomnia-unihäiriö, jolle on ominaista äkilliset, kauhuissaan purkaukset yön aikana. Saat viimeisimmät tiedot unesta uutiskirjeestämmeSähköpostiosoitettasi käytetään vain gov-civil-aveiro.pt-uutiskirjeen vastaanottamiseen.
Lisätietoja löytyy tietosuojakäytännöstämme.

Unetottumukset voivat vaikuttaa alttiuteen kilpirauhassairaudelle. Yksi tutkimus havaitsivat, että ihmiset, jotka nukkuvat alle seitsemän tuntia päivässä, ovat alttiimpia sairastumaan kilpirauhasen liikatoimintaan, kun taas yli kahdeksan tunnin yöunet voivat lisätä kilpirauhasen yli- ja vajaatoiminnan riskiä. Lisäksi optimaalisen unen uskotaan tukevan tervettä immuunijärjestelmää, ja ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä on heikompi, on suurempi riski sairastua kilpirauhasen vajaatoimintaan.

Milloin mennä lääkäriin

Kilpirauhasen vajaatoiminta kehittyy hitaasti, joten monet ihmiset eivät huomaa oireitaan vuosiin. Sillä on myös yhteisiä oireita monien muiden sairauksien kanssa, joten lääkärisi määrää todennäköisesti lisätestejä. Sama pätee kilpirauhasen liikatoimintaan, ja useimmat kilpirauhasen liikatoiminnan diagnoosit edellyttävät myös useita verikokeita. Monilla iäkkäillä potilailla kilpirauhasen liikatoiminta voi ilmaantua eri tavalla, ja se voidaan sekoittaa masennukseen tai dementiaan, koska se voi aiheuttaa samanlaisia ​​oireita, kuten ruokahaluttomuutta ja sosiaalista vetäytymistä.

Nämä lisäverikokeet voivat arvioida tyroksiini-, trijodityroniini- ja tyrotropiiniarvojasi sen määrittämiseksi, onko kilpirauhasesi yli- vai aliaktiivinen. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsiville ihmisille voidaan määrätä levotyroksiinia, keinotekoista hormonia, jonka tarkoituksena on parantaa kilpirauhasen toimintaa, ja se testataan kuudesta kahdeksaan viikkoa lääkkeen käytön aloittamisen jälkeen nähdäkseen, ovatko heidän lukemansa parantuneet. Jos kilpirauhasen liikatoimintaa epäillään, potilaalle voidaan määrätä metimatsolia tai muuta kilpirauhaslääkettä.

Kilpirauhasen testaus määrätään usein raskaana oleville naisille, koska heillä on suurempi riski sairastua kilpirauhasen vajaatoimintaan. Näitä testejä voidaan ehdottaa myös ihmisille, jotka hakevat hedelmällisyyshoitoa, koska sekä kilpirauhasen vajaatoiminta että hypertyreoosi voivat johtaa raskaaksi tulemisen vaikeuksiin.

Jos huomaat kurkussasi epäsäännöllisen kyhmyn tai turvotusta, sinun kannattaa varata aika lääkärillesi – tämä voi olla ensimmäinen merkki kilpirauhassyöpä , sairaus, joka noin 47 000 aikuisella diagnosoidaan vuosittain. Muita kilpirauhassyövän oireita ovat hengitys- tai nielemisvaikeudet tai epätavallisen käheä ääni. Kilpirauhassyöpä voi johtua geneettisesti periytyvistä sairauksista, ja säteilyaltistus – varsinkin lapsena – voi myös lisätä riskiäsi.

onko katy perryllä sisar

Vinkkejä parempaan uneen kilpirauhasongelmien kanssa

Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat, jotka kärsivät unihäiriöistä tai unihäiriöistä, voivat saada helpotusta ryhtymällä tiettyihin toimenpiteisiin.

Monille oikean makuuhuoneen lämpötilan löytäminen on tärkeää. Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että 65 Fahrenheit-astetta (18,3 Celsius-astetta) (11) on optimaalinen unen lämpötila useimmille ihmisille. Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat voivat kuitenkin tuntea olonsa eri tavalla, koska kilpirauhasen liikatoiminta voi aiheuttaa yöhikoilua ja kilpirauhasen vajaatoiminta voi heikentää kylmänsietokykyäsi. 60–67 Fahrenheit-astetta (15,6–19,4 celsiusastetta) pidetään kohtuullisena, ja saatat huomata, että haluamasi lämpötila jää tämän alueen ulkopuolelle, jos sinulla on kilpirauhassairaus.

Hyvä harjoittelu unihygienia voi myös parantaa unen laatua riippumatta siitä, onko sinulla kilpirauhasen sairaus vai ei. Unihygienialla tarkoitetaan käytäntöjä ja tapoja, jotka edistävät jatkuvaa, keskeytyksetöntä ja palauttavaa unta. Näitä ovat nukkumaanmeno ja herääminen samaan aikaan (myös viikonloppuisin), välttää elektronisia laitteita jopa tunti ennen nukkumaanmenoa ja illalla rauhoittuminen pehmeän musiikin, kevyen venyttelyn ja muiden rentouttavien toimintojen parissa.

Terveellinen ruokavalio on tärkeä myös unihygienian kannalta. Runsaat ateriat ennen nukkumaanmenoa voivat häiritä unta, joten on parempi valita kevyitä välipaloja sen sijaan. Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavien tulee kiinnittää erityistä huomiota jodin saantiin, sillä liian paljon tai liian vähän jodia ruokavaliossa voi vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan. Voit myös haluta välttää kofeiinia ja alkoholia tunteja ennen nukkumaanmenoa, koska molemmat nämä aineet voivat häiritä unta.

  • Oliko tästä artikkelista apua?
  • Joo Ei

Mielenkiintoisia Artikkeleita